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佐伯チズ式リンパマッサージ

老婆のような肌だった佐伯チズさんが若返った方法とは一体何なのでしょう。
美容家と呼ばれる人たちは、
自分が実行していることを全て教えない人が多いのですが、
(秘伝のタレみたいなもんですかね)
佐伯チズさんは自分の行っている実践方法を包み隠さず教えてくれます。
佐伯チズさん曰く、「全ての人にきれいになってほしい」
女優さんやタレントさんだけではなく、「一般の人たちにもきれいになってほしい」
そういう理由で本も技術も提供したそうです。

実は男性でも実践できることがあります。
●お酒を飲み、体がむくんだらリンパマッサージを行います。
喉の下から、指を1本ずつずらしていき、
耳の下のへこんでいるとことろまで指で流していく。
抑える力は痛気持良いくらいで。
片方向でいいので3回位実行しましょう。

●乾燥してくる冬の時期は、上、横、下に耳たぶを引っ張る。
上から下にかけてマッサージする。
耳の中を抑える。
耳にはつぼが集中しているのでたくさん押す。
耳下腺を各3回づつくらい押すと体が温かくなってくる。
ヒゲのあたりの輪郭が変わってくる。
リンパの流れがよくなる。

●顔を引き上げる
若い時の顔の輪郭は、おおよそ逆三角形。
老化と共に肉が下に落ちてくる。
それを上へと引き上げてやる。
中指はこめかみに、親指は耳たぶの後に当て、そのまま手の平をつける。
軽く押さる程度で耳の方へと引っ張り、ぐいっと上へ持ち上げる。
これには、3つの手技を入れていて、たるみ、しわ、こじわなどに効果的。
手にぬくもりが加わって肌も喜び保湿感も出る。
肌に何も付けず、風呂場やTVを見ながらできる。
鏡を見ながらリンパマッサージを各3回づつくらい行うとスッキリした感じがするでしょう。
マッサージ後美容液をつけると肌にすぐ浸透します。
洗顔は強くこすって洗ぅてはダメ。
地球儀を想像して、丸く横上に洗顔する。

顔が老け込んでいると感じる方。
佐伯チズさんの方法でアンチエイジングしてみてください。

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